Entenda a fascite plantar

A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Trata-se de uma inflamação de um tecido chamado fáscia plantar, localizado na sola do pé e que conecta o calcâneo aos dedos. Alguns fatores como idade, obesidade e uso de calçados inadequados podem aumentar as chances de desenvolver o problema. Entenda os sintomas e tratamentos disponíveis e saiba como se prevenir da fascite plantar.

Quais as causas e sintomas?

Alguns fatores podem aumentar as chances de tensão ou sobrecarga da fáscia plantar. Eles incluem:

  • Idade acima dos 40 anos;
  • Pés com anormalidades, como o pé chato;
  • Alguns tipos de exercícios físicos, como corrida de longa data;
  • Obesidade;
  • Calçados inadequados, que não oferecem apoio suficiente à curvatura do pé; como por exemplo as rasteirinhas.

Os pacientes com fascite plantar podem sentir dor, rigidez e queimação na sola dos pés. Essa dor tende a ser pior em algumas situações específicas, como:

  • Pela manhã, ao dar os primeiros passos;
  • Após ficar em pé por muito tempo;
  • Ao subir escadas;
  • Após atividades físicas intensas.

Fascite plantar X Esporão de calcâneo

Embora sejam amplamente confundidas, estas são patologias distintas mas desencadeadas por lesões semelhantes: microtraumas, inflamação crônica na região do calcanhar, nas proximidades da inserção do tendão de Aquiles.

No caso do esporão de calcâneo, surgem depósitos de cálcio no calcâneo, levando a formação de proeminências ósseas, que lembram as esporas dos pés de galos. Enquanto na fascite plantar, ocorre inflamação ou degeneração na membrana que recobre a musculatura da sola dos pés — a fáscia plantar.

Terapia de ondas de choque no tratamento da fascite plantar

A terapia de ondas de choque é um tratamento eficaz e não invasivo no tratamento da dor da fascite plantar. O procedimento reduz a inflamação, acelera a cicatrização e regeneração da fáscia plantar.
Nos casos em que não houve melhora com medicações anti-inflamatórias, fisioterapia, uso de palmilhas e exercícios, a terapia de ondas de choque representa uma opção eficaz, segura e promissora no controle da dor.

Como prevenir?

A mudança de hábitos e a eliminação de fatores de risco modificáveis pode ajudar a prevenir a fascite plantar. Desta forma:

  • Evite o ganho de peso, a obesidade gera sobrecarga sobre a estrutura do pé;
  • Realize alongamentos antes e/ou depois de praticar atividade física;
  • Não ande descalço em superfícies muito rígidas, nem caminhe na ponta dos pés;
  • Escolha calçados que possuem o amortecimento necessário para a absorção do impacto e garantem apoio à curvatura do pé;
  • Reserve os calçados com saltos altos para ocasiões especiais, no dia a dia, opte por sapatos com saltos mais baixos, que não tenham a sola muito fina ou muito gasta.

Tratamento para fascite plantar em Taguatinga

A Clínica Atennuar realiza um atendimento acolhedor com foco no alívio da dor crônica, em Taguatinga. Na Atennuar, você conta com especialistas qualificados e experientes em Neurocirurgia, Medicina da Dor e Cirurgia Bucomaxilofacial para tratar disfunções, distúrbios e problemas que possam comprometer sua qualidade de vida, como a fascite plantar.

Post anterior
Clínica Atennuar on Facebook 2021-01-04 12:07:02
Próximo post
Clínica Atennuar on Facebook 2021-01-08 12:09:14
Menu
Fale conosco